לוח סדנאות בישול בריא

לוח סדנאות בישול טבעוני

הסדנאות מיועדות לבוגרים מכל המגדרים - כל משתתף משלם

בכל סדנה ארוחה גדולה של כל מה שבישלנו!

***********************

סדנת טבעוני דל פחמימות (1)

יום שישי

03/05/24 (9:00-12:00)

איך טבעוני ודל פחמימות? זה לא סותר? מה כבר נשאר לאכול?

ובכן- היכונו להיות מופתעים. יש המון מה לאכול וזה טעים וקל להכנה ומפתיע.

מיועד לציבור הרחב, אבל גם לסוכרתיים ולמי שרוצה להוריד במשקל ולייצב את ערכי הסוכר.

במפגש זה נלמד להכין:

מרק מוקרם

טורטיות פשתן

קרקר שקדים

קארי טופו צלוי וירוקים

טופו ורוטב סאטאי

כרוב צלוי

ולקינוח- פאדג' בוטנים קפוא

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

סדנת מאפים וממרחים טבעוני דל פחמימות

יום שישי

10/05/24 (9:00-12:00)

מה צריך לכריך? לחם וגבינה? זה קללללל?

לא כל כך קל כשמדובר בדל פחמימה!

בסדנת מאפים גבינות וממרחים דלי פחמימות נלמד להכין כל מה שהכריך צריך!

גבינות ללא קשיו (על בסיס מקדמיה ושקדים)

ממרחים כגון חומוס דל פחמימה וטפאנד מושלם

מאפים:

לחמים שטוחים: פיתה, לחם שום וטורטיה

כיכר לחם

ביסקוצ'וס (כעכי גבינה)

ממרחים מתוקים: חלבה ונוטלה

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

סדנת טעים בקיץ דל פחמימות

מוצאי שבת 18/05

(18:00-21:00)

לי זה ברור שבקיץ אוכלים אחרת, לא רק במונחי ירקות העונה (אין כרובית טעימה!) אלא אוכל שמעניק אנרגיה ושובע אך לא מחמם ומכביד.

בסדנה אלמד טכניקות חדשות ומדהימות!

נלמד להכין:

צאזיקי מקרר ומרענן

לחמניות זיתים מבצק טופו רב שימושי

ספגטי בולונז (ע"ב חלבון אפונה!)

קונפי עדשים

טאבולה תורמוס

ולקינוח- גלידת תות!!!

תאמינו או לא- זה תפריט טבעוני ודל פחמימה וגם נטול גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

סדנת דל פחמימות (2) נפלאות הסויה

יום שישי 24/05 (9:00-12:00)

נפלאות הסויה בשירות טבעונים דלי פחמימות

במפגש זה נלמד לרתום את הסויה ונפיק מעדנים ביתיים שאי אפשר לקנות!

נלמד להכין:

חלב סויה משלב הפולים ויוגורט סויה אגוזים בתסיסה פרוביוטית

גרנולה של "רק פינוקים"

פלקספלקס- דגני בוקר פריכים מפשתן

קציצות אוקרה (כי נשאר חומר גלם מחלב הסויה והוא מדהים)

מעורב כפר סבאי עם טחינה בלאפה טבעית ומפתיעה

עוגיות רב גוניות: בצק אחד לארבע עוגיות

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

סדנת טעים בקיץ דל פחמימות

יום שישי 31/05 (9:00-12:00)

לי זה ברור שבקיץ אוכלים אחרת, לא רק במונחי ירקות העונה (אין כרובית טעימה!) אלא אוכל שמעניק אנרגיה ושובע אך לא מחמם ומכביד, בסדנה אלמד טכניקות חדשות ומדהימות!

נלמד להכין:

צאזיקי מקרר ומרענן

לחמניות זיתים מבצק טופו רב שימושי

ספגטי בולונז (ע"ב חלבון אפונה!)

קונפי עדשים

טאבולה תורמוס

ולקינוח- גלידת תות!!!

תאמינו או לא- זה תפריט טבעוני ודל פחמימה וגם נטול גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

הסדנאות נערכות בכפר סבא, כתובת מדוייקת תשלח למשתתפים.

הסכם החזר כספי: ביטול השתתפות ללא עלות עד שבוע לפני הסדנה. במקרה של מחלה ניתן יהיה לקבל שובר השתתפות לכל סדנה אחרת- אין החזר כספי למבטלים בשבוע שלפני האירוע!

במקרה של סגר/שינוי הוראות פקע"ר או כוח עליון יוחזר הכסף במלואו לכל משתתף.

מכירת הסדנאות המצולמות ממשיכה! אם חיפשתם פעילות משותפת עם בני הבית או בילוי זוגי משותף -

צפייה והכנה משותפת מומלצת!

סדנת גבינות טבעוניות מצולמת

בסדנה זו אני מלמדת להכין:

גבינת בורסן עשירה בשלושה טעמים משקדים ואגוזים נוספים

גבינת שמנת סויה בטעמים שונים

גבינה צפתית מקשיו

גבינת לאבנה סויה ומתכון בונוס- הכנת תערובת זעתר!

גבינת פטה שקדים אפויה

כמוצרלה לפיצה מקשיו

קוביות מלוחות לסלט יווני