top of page

לוח סדנאות בישול טבעוני

חדש חדש חדש! קורס דיגיטלי ללא הגבלת צפיה -

מאפים טבעונים דל פחמימות - לחצו על הקישור!

https://www.zeresh.co.il/vegan-low-carb-course/

###

הסדנאות הפרונטאליות מתקיימות בכפר סבא ומיועדות לבוגרים מכל המגדרים 

כל משתתף משלם

בכל סדנה ארוחה גדולה של כל מה שבישלנו

###

סדנת אפייה פרונטאלית דלת פחמימות, טבעונית

(וללא גלוטן!) 

יום שישי 28/11  11:00-14:00

 כדי לאפות דל פחמימות צריך ללמוד לא רק מתכונים אלא טכניקות ממש

בסדנה זו נלמד על תכונות חומרי הגלם ונכין מגוון מתכונים שימלאו לכם את הבית בניחוחות מטריפים ואת הבטן בשובע נעים!

טורטיות פשתן גמישות

כיכר לחם שקדים

לחמניות שקדים

לחמניות ביס זיתים היסטריות

לחם שום שטוח 

מאפינס אוכמניות

וגם גבינות וממרחים: טפנד, גבינת בורסן ועוד 

תאמינו או לא- זה תפריט טבעוני ודל פחמימה וגם נטול גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה
###

סדנת ביצים וקוטג' פרונטאלית

(רק מתכונים דלי פחמימות, ללא גלוטן, צמחוני)    

יום שישי 05/12  11:00 - 14:00

חביתה וקוטג' וירקות? זו ארוחה חלבונית נהדרת,
אבל כמה אפשר אותו הדבר?
בואו ללמוד איך מאותם חומרי גלם מזינים נגישים וזולים מכינים

סופלה ירקות אוורירי

בלינצ'ס מלוח במליות שונות

דלעת ספגטי/פלפל שושקה/פטריות ממולאות

מאפינס זיתים שכל המשפחה אוהבת
ביצים ממולאות 
וקינוח חלבון מפתיע!

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף

###

סדנת עוגיות וממתקים דל פחמימות, טבעוני -

זום חי אונליין!! 

יום רביעי 07/12  19:00 - 21:00

 כי לקנות זה יקר, לא תמיד טעים ובדרך כלל לא עם המצרכים שאני הייתי בוחרת גם לא בתור קינוח. עוגיות ביתיות זה קסם, והוא ממש נגיש לכולם גם בשיטה דלת הפחמימות! 

עוגיות חלבה עדינות

פלקספלקס- חטיף פשתן ממכר

עוגיות גרעינים וזרעונים

אוזני המן עתירות פרג

ריבועי שוקולד ובוטנים 

טופי (!) פקאן 

עוגיות בכל הטעמים ועוד!

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

290 ש"ח למשתתף בסדנה בזום חי
###

סדנת ירוקים וירקות חורף - דל פחמימות, ללא גלוטן

יום שישי 12/12  11:00-14:00

 ירקות זה לא רק סלט (למרות שסלט הוא המלך) ולכבוד המצליבים הבריאים והנהדרים שמופיעים בעונה זו- סדנת ירקות עם המון רעיונות טעימים ובריאים!

חורטה- חגיגה יוונית של עלים

פיצטריה- כל הכייף של פיצה על גבי פטריה!

כרובית מסעדות על טחינה

קארי ירקות עשיר ופירה כרובית נימוח
סלט "הקערה שלי"

סלט כרוב תאילנדי עם קריספי טופו
סלט קישואים צבעוני

 בסדנה אופציות חלביות וטבעוניות - לבקשתכם!

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

###

סדנת טופו טבעונית פרונטאלית

(רק מתכונים דלי פחמימות, ללא גלוטן)    

יום שישי 26/12  11:00 - 14:00

טופו הוא מלך, אם יודעים איך להתנהג אליו! נלמד טכניקות שיעשו לו ולנו נעים וטעים ובלי הרבה עבודה!

פריטטה מפתיעה

קציצות בשרניות ברוטב חריימה

קוביות טופו בזעתר על סלט עשיר

ארוחה שלימה במחבת: מקושקשת עם ירקות

שווארמה טופו עם טחינה וכל השמח

טופו צלוי במחבת

תאמינו או לא- זה תפריט דל פחמימה, מתאים לחיטוב/סוכרת וללא גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף
###

תמונה של WhatsApp‏ 2025-07-18 בשעה 12.11.44_4446b601.jpg
520277992_1132236978769975_5891863285375616492_n.jpg
IMG_20200626_111648.jpg
תמונה של WhatsApp‏ 2025-10-04 בשעה 09.36.42_1cdd1622.jpg
IMG_6124.JPG

הסדנאות נערכות בכפר סבא, כתובת מדוייקת תשלח למשתתפים.

הסכם החזר כספי: ביטול השתתפות ללא עלות עד שבוע לפני הסדנה. במקרה של מחלה ניתן יהיה לקבל שובר השתתפות לכל סדנה אחרת- אין החזר כספי למבטלים בשבוע שלפני האירוע!

במקרה של סגר/שינוי הוראות פקע"ר או כוח עליון יוחזר הכסף במלואו לכל משתתף.

מכירת הסדנאות המצולמות ממשיכה! אם חיפשתם פעילות משותפת עם בני הבית או בילוי זוגי משותף -

צפייה והכנה משותפת מומלצת!

סדנת גבינות טבעוניות מצולמת

בסדנה זו אני מלמדת להכין:

גבינת בורסן עשירה בשלושה טעמים משקדים ואגוזים נוספים 

גבינת שמנת סויה בטעמים שונים

גבינה צפתית מקשיו

גבינת לאבנה סויה ומתכון בונוס- הכנת תערובת זעתר!

גבינת פטה שקדים אפויה

כמוצרלה לפיצה מקשיו

קוביות מלוחות לסלט יווני

פרמזן קליל לפסטה ומאפים

כל המתכונים ללא גלוטן 

 

סדנת קציצות טבעוניות מצולמת

בסדנה זו אני מלמדת להכין:

קציצות עדשים בסגנון פלאפל

קציצות גזר

קציצות טופו בסגנון חריימה

קציצות טופו בדובדבנים

קציצות מאש ואורז עם שעועית ירוקה

קציצות פטריות וטופו ברוטב אדום

קבבוני שעועית

ומתכון בונוס לתחתיות ארטישוק ממולאות

כל הקציצות אפויות וללא גלוטן (כן עם שיבולת שועל)

 

סדנת טופו מצולמת- חדש חדש חדש!

בסדנה זו אני מלמדת להכין:

פשטידה שאפשר להכין בכל טעם ומכל ירק

שניצל מטוגן או אפוי 

שווארמה טופו עסיסית ומתובלת

טופו צלוי בשלושה טעמים: 

טופו בטעם ברביקיו, טופו בטעם פיצה

וטופו חמוץ

קארי טופו וחלב קוקוס

נודלס טופו וירקות

סלטופו בסגנון ביצים

כל המתכונים ניתנים להכנה ללא גלוטן 

100 ש"ח לסדנה אחת

150 ש"ח לשתי סדנאות

200 ש"ח לשלוש סדנאות מצולמות

מעבירים ביט/פייבוקס

0528-924766

וכותבים לי בוואטסאפ

 

100 ש"ח לסדנה אחת

150 ש"ח לשתי סדנאות

200 ש"ח לשלוש סדנאות מצולמות

מעבירים ביט/פייבוקס

0528-924766

וכותבים לי בוואטסאפ

איך רוכשים את הסדנה?

כותבים לי לוואטסאפ 0528-924766

מעבירים לי בפייבוקס/ביט 

ומקבלים קישור לצפייה במחשב או במובייל

IMG_3051_edited.jpg
IMG_0705.JPG
20220522_141510.jpg
20221104_123625.jpg
20230114_120003.jpg
20220530_085704.jpg
IMG-20220228-WA0015.jpg
20230114_121758.jpg
IMG_1043 (1)_edited.jpg
IMG_1055_edited.jpg
IMG_20191013_162106.jpg
IMG_20201113_130621.jpg
IMG_20171206_103925.jpg
IMG_1854.JPG
245622777_280875590572789_936493051254355596_n.jpg
IMG_1115.JPG
20220525_122740.jpg

© 2023 by Healthy Cooking. Proudly created with Wix.com

bottom of page