גלי לופו אלטרץ
סדנאות בישול בריא
cookingcoach.co.il

לוח סדנאות בישול טבעוני

​

חדש חדש חדש! קורס דיגיטלי ללא הגבלת צפיה -

מאפים טבעונים דל פחמימות - לחצו על הקישור!

https://www.zeresh.co.il/vegan-low-carb-course/​

###

הסדנאות הפרונטאליות מתקיימות בכפר סבא ומיועדות לבוגרים מכל המגדרים 

כל משתתף משלם

בכל סדנה ארוחה גדולה של כל מה שבישלנו​​

###

סדנת אפייה פרונטאלית דלת פחמימות, טבעונית

(וללא גלוטן!) 

יום שישי 28/11  11:00-14:00

 כדי לאפות דל פחמימות צריך ללמוד לא רק מתכונים אלא טכניקות ממש

בסדנה זו נלמד על תכונות חומרי הגלם ונכין מגוון מתכונים שימלאו לכם את הבית בניחוחות מטריפים ואת הבטן בשובע נעים!

טורטיות פשתן גמישות

כיכר לחם שקדים

לחמניות שקדים

לחמניות ביס זיתים היסטריות

לחם שום שטוח 

מאפינס אוכמניות

וגם גבינות וממרחים: טפנד, גבינת בורסן ועוד 

תאמינו או לא- זה תפריט טבעוני ודל פחמימה וגם נטול גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה​
###

סדנת ביצים וקוטג' פרונטאלית

(רק מתכונים דלי פחמימות, ללא גלוטן, צמחוני)    

יום שישי 05/12  11:00 - 14:00

חביתה וקוטג' וירקות? זו ארוחה חלבונית נהדרת,
אבל כמה אפשר אותו הדבר?
בואו ללמוד איך מאותם חומרי גלם מזינים נגישים וזולים מכינים

סופלה ירקות אוורירי

בלינצ'ס מלוח במליות שונות

דלעת ספגטי/פלפל שושקה/פטריות ממולאות​

מאפינס זיתים שכל המשפחה אוהבת
ביצים ממולאות 
וקינוח חלבון מפתיע!

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף

###

סדנת עוגיות וממתקים דל פחמימות, טבעוני -

זום חי אונליין!! 

יום רביעי 07/12  19:00 - 21:00

 כי לקנות זה יקר, לא תמיד טעים ובדרך כלל לא עם המצרכים שאני הייתי בוחרת גם לא בתור קינוח. עוגיות ביתיות זה קסם, והוא ממש נגיש לכולם גם בשיטה דלת הפחמימות! ​

עוגיות חלבה עדינות

פלקספלקס- חטיף פשתן ממכר

עוגיות גרעינים וזרעונים

אוזני המן עתירות פרג

ריבועי שוקולד ובוטנים 

טופי (!) פקאן 

עוגיות בכל הטעמים ועוד!

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

290 ש"ח למשתתף בסדנה בזום חי
###

סדנת ירוקים וירקות חורף - דל פחמימות, ללא גלוטן

יום שישי 12/12  11:00-14:00

 ירקות זה לא רק סלט (למרות שסלט הוא המלך) ולכבוד המצליבים הבריאים והנהדרים שמופיעים בעונה זו- סדנת ירקות עם המון רעיונות טעימים ובריאים!

חורטה- חגיגה יוונית של עלים

פיצטריה- כל הכייף של פיצה על גבי פטריה!

כרובית מסעדות על טחינה

קארי ירקות עשיר ופירה כרובית נימוח
סלט "הקערה שלי"

סלט כרוב תאילנדי עם קריספי טופו
סלט קישואים צבעוני​

 בסדנה אופציות חלביות וטבעוניות - לבקשתכם!​

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

###

סדנת טופו טבעונית פרונטאלית

(רק מתכונים דלי פחמימות, ללא גלוטן)    

יום שישי 26/12  11:00 - 14:00

טופו הוא מלך, אם יודעים איך להתנהג אליו! נלמד טכניקות שיעשו לו ולנו נעים וטעים ובלי הרבה עבודה!

פריטטה מפתיעה

קציצות בשרניות ברוטב חריימה

קוביות טופו בזעתר על סלט עשיר

ארוחה שלימה במחבת: מקושקשת עם ירקות

שווארמה טופו עם טחינה וכל השמח​

טופו צלוי במחבת

תאמינו או לא- זה תפריט דל פחמימה, מתאים לחיטוב/סוכרת וללא גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף
###

​