top of page

לוח סדנאות בישול טבעוני

 

הסדנאות מיועדות לבוגרים מכל המגדרים - כל משתתף משלם

בכל סדנה ארוחה גדולה של כל מה שבישלנו!

***********************

אסייתי בניחוח קוריאני  - טבעוני ודל פחמימות   

יום שישי  26/07/24  11:00- 14:00

ובמועד נוסף - יום שישי 09/08  11:00- 14:00

 אני נשבעת לכם- זה רציני!יותר מכל המטבחים האסייתים שאני מכירה- דווקא הקוריאני התלבש לי כמו כפפה ליד הטבעונית וגם דלת הפחמימות.

אמנם אין אורז, אין אורז דל פחמימות אבל כל השאר- וואו!

נלמד להכין קימצ'י כי הוא הבסיס למטבח הקוריאני

נזיד טופו משי 

טופו משי וסלט נבטים

סאם- טחון טבעוני בעטיפת חסה

ארוחת מלפפונים וטופו ברוטב סטאי

ג'אפשה- "מוקפץ" אטריות קוריאני

ולקינוח... קוביות פטל עם אוכמניות וקוקוס 

הכל דל פחמימות וללא גלוטן. כן מלא טעמים אך דל בפחמימות

עשיר בירקות וחלבון

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

סדנת טופו ונתחי סויה: מנות עיקריות

(רק מתכונים דלי פחמימות!)

יום שישי  02/08/24  11:00- 14:00

ובמועד נוסף 23/08/24  11:00- 14:00

זה לא סוד שתזונה טבעונית דלת פחמימות נשענת על סויה ומוצריה המופלאים, בסדנה זו נכין מנות עיקריות שמתאימות לכל ארוחה- ארוחה זריזה של אמצע היום, ארוחות חגיגיות ואפילו פיקניק של קיץ! כרגיל נלמד טכניקות דלות פחמימה מטורפות כמו להכין לזניה ללא פסטה ועוד.

מקושקשת טופו 

פריטטה (פשטידת מחבת)

טופו צלוי מהיר

פלפלים ממולאים וצלויים בטחינה

לזנייה (דל פחמימות!)

חריימה קציצות טופו

קוביות טופו בזעתר- התוספת המושלמת לסלט

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

סדנת טבעוני דל פחמימות (1)  

יום שישי

11:00-14:00

 בסדנה זו נלמד את עקרונות השיטה דלת הפחמימות ונכין מתכוני בוקר וצהריים עשירים ומשביעים!

נכין:

קרקרים משקדים ושומשום

טורטיות פשתן גמישות

קארי טופו וירוקים

פלאפל תורמוס

כרוב צלוי

מרק כל ירק

ולקינוח: גלידוניות פאדג' בוטנים

תאמינו או לא- זה תפריט טבעוני ודל פחמימה וגם נטול גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

סדנת טעים בקיץ דל פחמימות    

יום שישי 

11:00-14:00

 לי זה ברור שבקיץ אוכלים אחרת, לא רק במונחי ירקות העונה (אין כרובית טעימה!) אלא אוכל שמעניק אנרגיה ושובע אך לא מחמם ומכביד, בסדנה אלמד טכניקות חדשות ומדהימות!

נלמד להכין:

צאזיקי מקרר ומרענן

לחמניות זיתים מבצק טופו רב שימושי

ספגטי בולונז (ע"ב חלבון אפונה!)

קונפי עדשים 

טאבולה תורמוס 

ולקינוח- גלידת תות!!!

תאמינו או לא- זה תפריט טבעוני ודל פחמימה וגם נטול גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

IMG_20200626_111648.jpg
IMG_1388.jpg
IMG_5377.JPG
IMG_5851_edited.jpg
IMG_5893.JPG

הסדנאות נערכות בכפר סבא, כתובת מדוייקת תשלח למשתתפים.

הסכם החזר כספי: ביטול השתתפות ללא עלות עד שבוע לפני הסדנה. במקרה של מחלה ניתן יהיה לקבל שובר השתתפות לכל סדנה אחרת- אין החזר כספי למבטלים בשבוע שלפני האירוע!

במקרה של סגר/שינוי הוראות פקע"ר או כוח עליון יוחזר הכסף במלואו לכל משתתף.

מכירת הסדנאות המצולמות ממשיכה! אם חיפשתם פעילות משותפת עם בני הבית או בילוי זוגי משותף -

צפייה והכנה משותפת מומלצת!

סדנת גבינות טבעוניות מצולמת

בסדנה זו אני מלמדת להכין:

גבינת בורסן עשירה בשלושה טעמים משקדים ואגוזים נוספים 

גבינת שמנת סויה בטעמים שונים

גבינה צפתית מקשיו

גבינת לאבנה סויה ומתכון בונוס- הכנת תערובת זעתר!

גבינת פטה שקדים אפויה

כמוצרלה לפיצה מקשיו

קוביות מלוחות לסלט יווני

פרמזן קליל לפסטה ומאפים

כל המתכונים ללא גלוטן 

 

סדנת קציצות טבעוניות מצולמת

בסדנה זו אני מלמדת להכין:

קציצות עדשים בסגנון פלאפל

קציצות גזר

קציצות טופו בסגנון חריימה

קציצות טופו בדובדבנים

קציצות מאש ואורז עם שעועית ירוקה

קציצות פטריות וטופו ברוטב אדום

קבבוני שעועית

ומתכון בונוס לתחתיות ארטישוק ממולאות

כל הקציצות אפויות וללא גלוטן (כן עם שיבולת שועל)

 

סדנת טופו מצולמת- חדש חדש חדש!

בסדנה זו אני מלמדת להכין:

פשטידה שאפשר להכין בכל טעם ומכל ירק

שניצל מטוגן או אפוי 

שווארמה טופו עסיסית ומתובלת

טופו צלוי בשלושה טעמים: 

טופו בטעם ברביקיו, טופו בטעם פיצה

וטופו חמוץ

קארי טופו וחלב קוקוס

נודלס טופו וירקות

סלטופו בסגנון ביצים

כל המתכונים ניתנים להכנה ללא גלוטן 

70 ש"ח לסדנה אחת

120 ש"ח לשתי סדנאות

150 ש"ח לשלוש סדנאות מצולמות

 

70 ש"ח לסדנה אחת

120 ש"ח לשתי סדנאות

150 ש"ח לשלוש סדנאות מצולמות

מעבירים ביט/פייבוקס

0528-924766

וכותבים לי בוואטסאפ

איך רוכשים את הסדנה?

כותבים לי לוואטסאפ 0528-924766

מעבירים לי בפייבוקס/ביט 

ומקבלים קישור לצפייה במחשב או במובייל

IMG_3051_edited.jpg
IMG_0705.JPG
20220522_141510.jpg
IMG_20200626_111648.jpg
IMG-20220228-WA0015.jpg
20221104_123625.jpg
20230114_120003.jpg
20220530_085704.jpg
20230114_121758.jpg
IMG_1043 (1)_edited.jpg
IMG_4526.JPG
IMG_20201113_130621.jpg
245622777_280875590572789_936493051254355596_n.jpg
IMG_20191013_162106.jpg
IMG_1115.JPG
IMG_1055_edited.jpg
311589334_519065936753752_4304967113594837067_n_edited.jpg
IMG_20171206_103925.jpg
IMG_1854.JPG
20220525_122740.jpg
bottom of page