גלי לופו אלטרץ
סדנאות בישול בריא
cookingcoach.co.il

לוח סדנאות בישול טבעוני

 

 

חדש חדש חדש! קורס דיגיטלי ללא הגבלת צפיה -

מאפים טבעונים דל פחמימות - לחצו על הקישור!

https://www.zeresh.co.il/vegan-low-carb-course/​

*********​*************

הסדנאות הפרונטאליות מרקיימות בכפר סבא ומיועדות לבוגרים מכל המגדרים 

כל משתתף משלם

בכל סדנה ארוחה גדולה של כל מה שבישלנו!

​​

*********************

סדנת ירקות! 

 (רק מתכונים דלי פחמימה)

יום שישי 25/04 11:00- 14:00

נלמד טכניקות יסוד ומתכונים סופר טעמים ובריאים עם ירקות העונה:

חגיגת כרובית: פירה נימוח וכרובית מסעדות חגיגית

חגיגת ירוקים מוקפצים וחורטה: מעדן ירוקים יווני

סלט כרוב עם קריספי טופו

סלט קישואים צבעוני

קארי ירקות (לא חריף!)

פיצטריה: פיצה על בסיס פטריה הכי מפתיעה!

ועקרונות סלט הירקות "הקערה שלי"

תאמינו או לא- זה תפריט דל פחמימה, מתאים לסוכרת וללא גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף

*********************

סדנת אפייה טבעונית דלת פחמימות

(וללא גלוטן!) 

יום חמישי 08/05  18:30 - 21:30

 כדי לאפות דל פחמימות צריך ללמוד לא רק מתכונים אלא טכניקות ממש

בסדנה זו נלמד על תכונות חומרי הגלם ונכין מגוון מתכונים שימלאו לכם את הבית בניחוחות מטריפים ואת הבטן בשובע נעים!

טורטיות פשתן

לחמניות ביס

כיכר לחם שקדים

ביסקוצ'וס (כעכי שקדים)

לחם שום שטוח 

מאפינס אוכמניות ומאפינס "עוגת גזר"

וגם גבינות וממרחים: טפנד, גבינת בורסן ועוד 

תאמינו או לא- זה תפריט טבעוני ודל פחמימה וגם נטול גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף בסדנה

*********************

סדנת טופו

(רק מתכונים דלי פחמימות)    

יום חמישי 15/05   18:30 - 21:30

טופו הוא מלך, אם יודעים איך להתנהג אליו! נלמד טכניקות שיעשו לו ולנו נעים וטעים ובלי הרבה עבודה!

פריטטה ברוקולי מפתיעה

קציצות בשרניות ברוטב חריימה

קוביות טופו בזעתר על סלט עשיר

ארוחה שלימה במחבת: מקושקשת עם ירקות

שווארמה טופו עם טחינה וכל השמח​

טופו צלוי במחבת

תאמינו או לא- זה תפריט דל פחמימה, מתאים לחיטוב/סוכרת וללא גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף​

*********************

אז מה אוכלים היום?

טבעוני דל פחמימה! - לקיץ הישראלי 

יום חמישי 22/05   18:30 - 21:30

סדנת בישול עם ארוחות בוקר צהריים וערב של אורח חיים דל פחמימה, הממחישה את העקרונות החשובים באמצעות אוכל טעים וקל הכנה:

בוקר: קרקרים מקמח שקדים

לאבנה סויה וזעתר

הירקות הנכונים

צהריים: ארוחת טופו ומלפפונים 

פלאפל תורמוס עם טחינה ורודה

ערב: סלט "הקערה שלי"

קינוח: סחלב צ'יה

תאמינו או לא- זה תפריט דל פחמימה, מתאים לחיטוב/סוכרת וללא גלוטן

לרישום שלחו לי וואטסאפ:

0528924766

370 ש"ח למשתתף​

*********************